Nu 25% korting op het lidmaatschap met de code: JTLancering

Kata-gatame

Japans: 肩固

Soort: Houdgreep
Vertaling: Schouder controle

Gokyo: Osae komi waza
Kawaishi: 2e houdgreep

tekening van kata gatame

Video's

Andere technieken: