Nu 25% korting op het lidmaatschap met de code: JTLancering

Kesa gatame

Japans: 袈裟固

Soort: Houdgreep
Vertaling: Flank controle

Gokyo: Osae komi waza
Kawaishi: 1e houdgreep

tekening van kesa gatame

Lessen met kesa-gatame

Video's

Andere technieken:

Yoko-gake

Soort: Sutemi (offerworp)
Vertaling: zijwaarts haken

Gokyo: Dai gokyo (vijfde groep)
Kawaishi: 5e offerworp

Lees verder »

Ura-nage

Soort: Sutemi (offerworp)
Vertaling: ruggelings werpen

Gokyo: Dai gokyo (vijfde groep)
Kawaishi: 12e offerworp

Lees verder »