Nu 25% korting op het lidmaatschap met de code: JTLancering

Yoko-shiho-gatame

Japans: 横四方固

Soort: Houdgreep
Vertaling: Zijwaarts 4 punten controle

Gokyo: Osae komi waza
Kawaishi: 6e houdgreep

tekening van yoko shiho gatame

Lessen met yoko-shiho-gatame

Video's

Andere technieken: