Bestel Koka Kids 40 worpen met hoge clubkorting!
00
Dagen
00
Uren
00
Minuten
00
Seconden
Kies hier jouw systeem:
🟠 Basis video’s beschikbaar
🔷 Uitgebreide set video’s beschikbaar
⏺️ Nog geen video’s
(eerste groep)
🔷 De ashi barai 出足払
🔷 Hiza guruma 膝車
🔷 Sasae tsurikomi ashi 支釣込足
🔷 Uki goshi 浮腰
🔷 O soto gari 大外刈
🔷 O goshi 大腰
🔷 O uchi gari 大内刈
🔷 Seoi nage 背負投
(tweede groep)
🔷 Ko soto gari 小外刈
🔷 Ko uchi gari 小内刈
🔷 Koshi guruma 腰車
🔷Tsurikomi goshi 釣込腰
🔷 Okuri ashi barai 送足払
🔷Tai otoshi 体落
🔷 Harai goshi 払腰
🔷 Uchi mata 内股
(derde groep)
🟠Ko soto gake 小外掛
🟠 Tsuri goshi 釣腰
🟠 Yoko otoshi 横落
🟠 Ashi guruma 足車
🟠 Hane goshi 跳ね腰
🟠 Harai tsurikomi ashi 払釣込足
🔷 Tomoe nage 巴投
🟠 Kata guruma 肩車
(vierde groep)
🟠 Sumi gaeshi 隅返
🟠 Tani otoshi 谷落
🟠 Hane makikomi 跳巻込
🟠 Sukui nage 掬い投
🟠 Utsuri goshi 移腰
🟠 O guruma 大車
🟠 Soto makikomi 外巻込
🟠 Uki otoshi 浮落
(vijfde groep)
🟠 O soto guruma 大外車
🟠 Uki waza 浮技
🟠 Yoko wakare 横分
🟠 Yoko guruma 横車
🟠 Ushiro goshi 後腰
🟠 Ura nage 裏投
🟠 Sumi otoshi 隅落
🟠 Yoko gake 横掛
(bewaarde technieken)
⏺️ Obi otoshi 帯落
⏺️ Seoi otoshi 背負落
⏺️ Yama arashi 山嵐
⏺️ O soto otoshi 大外落
⏺️ Daki wakare 抱分
⏺️ Hikikomi gaeshi 引込
⏺️ Tawara gaeshi 俵返
⏺️ Uchi makikomi 内巻込
(nieuw geaccepteerde technieken)
🟠 Morote gari 双手刈
🟠 Kuchiki taoshi 朽木倒
⏺️ Kibisu gaeshi 踵返
⏺️ Uchi mata sukashi 内股すかし
⏺️ Ko uchi makikomi 小内刈
⏺️ Tsubame gaeshi 燕返し
⏺️ Ko uchi gaeshi 小内返し
⏺️ O uchi gaeshi 大内返
⏺️ O soto gaeshi 大外返
⏺️ Harai goshi gaeshi 払腰返
⏺️ Uchi mata gaeshi 内股返
⏺️ Hane goshi gaeshi 跳腰返
⏺️ Kani basami 蟹挟
⏺️ O soto Makikomi 大外巻込
⏺️ Kawazu gake 河津掛
⏺️ Harai Makikomi 払巻込
⏺️ Uchi mata Makikomi 内股巻込
⏺️Sode tsurikomi goshi 袖釣込腰
🔷 Ippon Seoi nage 一本背負投
(ashi waza)
(koshi waza)
(kata waza)
(te waza)
(sutemi waza)
Copyright JBN – wijzigingen voorbehouden. Zie de website van de JBN voor de meest actuele eisen en verdere details.
(arm technieken)
1e dan: 2 worpen
2e dan: 3 worpen
3e dan: 4 worpen
1e dan
Ippon Seoi nage 一本背負投 Morote Seoi Nage 双手背負投Tai otoshi 体落
Kata guruma 肩車
2e dan
🟠 Morote gari 双手刈
3e dan
🟠 Sukui nage 掬い投
(heup technieken)
1e dan: 4 worpen
2e dan: 5 worpen
3e dan: 6 worpen
1e dan Uki goshi 浮腰 O goshi 大腰 Koshi guruma 腰車 Tsurikomi goshi 釣込腰 Harai goshi 払腰
🟠 Tsuri goshi 釣腰
🟠 Ushiro goshi 後腰
2e dan
🟠 Utsuri goshi 移腰
(been technieken)
1e dan: 6 worpen
2e dan: 7 worpen
3e dan: 8 worpen
1e dan De ashi barai 出足払 Hiza guruma 膝車 Sasae tsurikomi ashi 支釣込足 O soto gari 大外刈 O uchi gari 大内刈 Ko uchi gari 小内刈 Okuri ashi barai 送足払 Uchi mata 内股 (mag ook als koshi waza)
2e dan Harai tsurikomi ashi 払釣込足
3e dan Ko soto gari 小外刈 Ko soto gake 小外掛 Ashi guruma 足車 O guruma 大車
(opofferingstechnieken)
1e dan: 1 ma-sutemi-waza & 1 yoko-sutemi-waza
2e dan: 2 ma-sutemi-waza & 2 yoko-sutemi-waza
3e dan: 2 ma-sutemi-waza & 4 yoko-sutemi-waza
Ma-sutemi-waza
1e dan
🔷 Tomoe nage 巴投
🟠 Sumi gaeshi 隅返
2e dan Ura nage 裏投
Yoko-sutemi-waza
1e dan
🟠 Yoko Tomoe Nage 横巴投
🟠 Tani otoshi 谷落
2e dan Uki waza 浮技
🟠 Yoko otoshi 横落
3e dan Yoko guruma 横車 Yoko gake 横掛
(combinaties)
1e dan
3 combinaties naar keuze.
2e dan
3 combinaties:
– 1 combinatie op een voorwaartse worp.
– 1 combinatie op een achterwaartse worp.
– 1 combinatie van een rechter naar een linker worp of vice-versa.
3e dan
6 combinaties:
– 2 combinaties op een voorwaartse worp.
– 2 combinaties op een achterwaartse worp.
– 2 combinaties van een rechter naar een linker worp of vice-versa
(overnames)
1e dan
3 overnames naar keuze
2e dan
4 overnames:
– 2 overnames op een voorwaartse worp.
– 2 overnames op een achterwaartse worp.
3e dan
6 overnames:
– 3 overnames op een voorwaartse worp.
– 3 overnames op een achterwaartse worp.
(antwoord geven op)
2e dan
Geef antwoord op een:
▪ Duwende uke en een trekkende uke.
Een techniek naar keuze vanuit kumi-kata spel in 2 verschillende pakkingen.
3e dan
Geef antwoord op een:
▪ Duwende uke en een trekkende uke.
▪ Met één hand vastpakkende uke.
Twee technieken naar keuze vanuit kumi-kata spel in 3 verschillende pakkingen.
(staande kanteltechnieken)
1e dan: 3 hikomi technieken naar keuze
2e dan: 4 hikomi technieken naar keuze
3e dan: 5 hikomi technieken naar keuze
