O-soto-gari inslijples
Tijd: 60 minuten
Leeftijd: 6-10 jaar
Niveau: 6e kyu en hoger
O-soto-gari & kesa-gatame
Sandra Bax
maart 19, 2024
Menu
Tijd: 60 minuten
Leeftijd: 6-10 jaar
Niveau: 6e kyu en hoger
O-soto-gari & kesa-gatame
Tijd: 60 minuten
Leeftijd: 6-10 jaar
Niveau: 6e kyu en hoger
O-soto-gari & kesa-gatame
Jullie gaan van gedaante veranderen! Bij elk commando moet je zo snel mogelijk je nieuwe vorm aannemen, anders.. ben je af!* Luister goed en wees zo snel als je kan. Iedereen klaar?!
We zijn in Italië en daar judoën ze met spaghetti! Of juist niet, want wanneer je in de spaghetti staat heb je vieze voeten en wint de ander. Probeer de ander in de spaghetti te laten stappen om een punt te scoren!
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: ik heb een hele lading gratis judo kleurplaten voor jullie gemaakt van verschillende judo technieken. In totaal 48 stuks: 29 worpen en 19 houdgrepen, verwurgingen en armklemmen!
Alle apen verzamelen! Als er iets is wat apen goed kunnen is het na-apen en dat gaan wij ook doen. De voorste is degene die de oefeningen gaat uitvoeren de achterste is de na-aper.
Verdeel de mat in kleuren en laat de judoka’s op commando naar de kleur rennen.
We gaan samen de trekker besturen, de ene stuurt de ander remt. Remmen doe je door te valbreken. Let op je trekker-tenen, zet ze in de mat, zo blijf je stevig zitten.
Eén judoka ligt op rug, ander staat bij voeten en moet langs uke komen om tik op schouder te geven.
Na een lange schooldag / reis kom je thuis en wil je jouw rugzak af doen. Maar deze rugzak wil helemaal niet van je rug af! Hij blijft het liefst voor altijd zitten.